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Willkommen auf dem Blog RUNNERFEELINGS.com – auf dieser Seite findest du alle Blogbeiträge zu den Themen Laufmotivation, Laufgedanken, Trainingspläne, Laufbekleidung und Gadgets, Laufverletzungen und Wettkampf-Tipps.
Zudem gibt es spannende Interviews mit Läufer:innen und Laufprofis aus allen Bereichen des Laufuniversums.
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5 Kilometer – was kommt dann? Wie man seine Laufroutine ändert
Auch der passionierteste Läufer verfällt manchmal in eine Routine. Wie du deine Laufroutine ändern kannst Die Hemmschwelle beim Laufen...
Halbmarathon in Vancouver – wie ich mit 9 Stunden Zeitunterschied die 21,1 km gelaufen bin
Der Seawheeze Halbmarathon in Vancouver war mein Highlight 2018 – dabei ging es um so viel mehr, als um die 21,1 Kilometer Seawheeze in...
Fehlende Motivation zum Laufen: Das kannst du tun
Mein (sportlicher) Start in das neue Jahr verlief anders als geplant. Wie ich dennoch an der (fehlenden) Laufmotivation festhalte und was...
Neues Jahr, neue Chancen – 10 Vorsätze, die sich jeder Läufer für 2019 machen sollte
Diese Vorsätze für Läufer sind ein wenig anders – so sollten Läufer in das neue Jahr starten Vorsätze für Läufer Ehrlicherweise bin ich...
Zwischen Verzweiflung, Ehrgeiz und Höhenflügen: So war mein Laufjahr 2018
2018 war mein Laufjahr schlechthin – was ich beim Laufen erlebt und gelernt habe, und warum die letzten Monate die Schlimmsten waren...
Grundlagenausdauer verbessern – Tipps zu mehr Kondition beim Laufen
Die Grundlagenausdauer ist eine der wichtigsten Trainingseinheiten, um beim Laufen an Kondition zu gewinnen. Deshalb ist die GA1 so...
Laufen – von Enttäuschung, Wut und Niederlagen
Laufen ist nicht immer nur Friede, Freude, Eierkuchen. Wie man mit Enttäuschungen, Wut und Niederlagen umgehen sollte Laufen macht...
Muskelfaserriss – Ursachen, Symptome und der Wiedereinstieg ins Laufen
Muskelfaserrisse entstehen ohne große Vorankündigung und sind extrem schmerzhaft – und gefährlich. Wie man die Sportverletzung behandelt...
Der erste Halbmarathon – Mein Weg ins Ziel
Den ersten Halbmarathon vergisst man als Läufer nie. So war mein persönlicher Weg in Richtung 21,1 Kilometer Die Halbmarathon-Distanz...
Schmerzen beim Laufen – Pausieren oder ignorieren?
Das Schienbein zwickt, der Knöchel schmerzt – und trotzdem gehen viele Laufen. Doch warum ignorieren wir diese Symptome eigentlich immer...
Gruppendynamik: Die Vor- und Nachteile eines Laufpartners
In einer Gruppe zu laufen hat gewiss viele Vorteile. Warum ich lieber alleine laufe, hat jedoch auch seine Gründe Alleine Laufen gehen...
Langsam anfangen oder Vollgas? Das sollte man nach einer Laufpause beachten
Wie startet man nach einer mehrwöchigen Laufpause wieder ins Training? Nach vier Wochen sollte ich endlich wieder meinen ersten Lauf...
Wettkampf absagen – warum dieser Schritt meine beste Entscheidung war
Manchmal kann man einfach nicht, auch wenn man noch so sehr will. Meine Nicht-Teilnahme am Generali München Marathon 2018 Epilog Ich bin...
Teamgeist, Erfolg, Niederlagen: Was das Spartan Race mich gelehrt hat
Das Spartan Race gehört zu den bekanntesten Obstacle-Runs überhaupt. Ich habe an der kleinen Version teilgenommen und Überraschungen...
Motivation: Fünf Gründe, jetzt sofort laufen zu gehen
Motivation zum Laufen – aller Anfang ist manchmal schwer. Diese Gedanken motivieren mich, die Laufschuhe zu schnüren und loszulaufen –...
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