5 Dinge, die ich als Läuferin in den letzten 12 Monaten gelernt habe
Als Läufer:in lernt man nie aus. Und selbst wenn man denkt, man wisse schon über alles Bescheid so gibt es die eine oder andere...
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Von 5 Kilometer bis zum heiß ersehnten Halbmarathon. Hier findest du individuelle Trainingspläne für Anfänger:innen und Fortgeschrittene, Trainingseinheiten wie ich sie selbst absolviere und Tipps zu Intervall- und Tempoläufen. Sogar mit Download-Funktion. Viel Spaß beim Lauftraining!
Lauf-Verletzungen
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