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Willkommen auf dem Blog RUNNERFEELINGS.com – auf dieser Seite findest du alle Blogbeiträge zu den Themen Laufmotivation, Laufgedanken, Trainingspläne, Laufbekleidung und Gadgets, Laufverletzungen und Wettkampf-Tipps.
Zudem gibt es spannende Interviews mit Läufer:innen und Laufprofis aus allen Bereichen des Laufuniversums.
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Medaillen-Logik im Laufsport: Was ehren wir eigentlich?
Ich habe eine Medaille für einen Lauf erhalten, den ich nicht gelaufen bin. Und nun? Über die Bedeutung von Medaillen und die Anerkennung, die sie wirklich verdienen – pardon, WIR verdienen.
Der erste Kilometer: Eine Anatomie des Anfangs beim Laufen
Was passiert eigentlich in den ersten Minuten eines Laufs? Dieser Moment zwischen sogenannter Tür & Angel, zwischen der GPS-Suche und dem langsamen Anlaufen, dem Durchatmen und beginnendem Herzrasen, ist vielleicht der seltsamste von allen. Oder?
Der plötzliche Wandel in der Laufkultur: Warum predigen jetzt alle den Anti-Hustle?
Plötzlich definiert sich das Laufen nicht mehr über Zeiten, Distanzen und mehr Ästhetik als Humbleness – oder ist's doch nur Marketing? (M)eine kritische Betrachtung des aktuellen Diskurswandels in der deutschen Laufszene.
Mein erster Trailrun beim Schnalstal Alpine Trail: 3 Learnings auf 300 Höhenmeter
Ich bin meinen ersten Trailrun gelaufen. Als Roadrunnerin. Wie ich mich vorbereitet habe, was den Lauf so besonders gemacht hat, welche drei Learnings ich für (Achtung, cheesy) mein Leben mitnehme und was du vor deinem ersten Trailrun wissen solltest, erkläre ich dir jetzt.
Mensch vs Maschine im Laufsport? Roboter beim Halbmarathon in Peking
Plötzlich stehen wir als Läufer:innen neben Wesen, die keinen Schmerz kennen und keine eigene Motivation brauchen. Was macht das mit uns?
Joggen und Erkältung: Das passiert im Kopf und Körper, wenn Läufer und Läuferinnen erkältet sind
Sport bei Erkältung? Lieber nicht. Doch warum sollte man eine Sportpause machen und was passiert wirklich in unserem Körper, wenn wir...
Werden Gatekeeping und Elitismus in Laufgruppen immer schlimmer? Im Interview mit Gründer:innen und Teilnehmenden
Wie erleben Gründer:innen und Teilnehmende die Veränderungen in Lauf-Communities, die einst für Gemeinschaft standen? Ein Interview.
Die Veränderung von Lauf-Communities: Wie Elitismus und "Gatekeeping" die Freude am Laufen verdrängen
Lauf-Communities, einst Orte der Gemeinschaft, sind heutzutage von Gatekeeping & Elitismus geprägt. Doch warum kam es zu dieser Entwicklung?
Ruskamarathon Finnland – Diese 5 Dinge machen den Ruskamarathon zum entspanntesten Lauf der Welt
Was den Ruskamarathon wohl zum entspanntesten Lauf der Welt macht und warum jede:r Läufer:in einmal daran teilnehmen sollte.
Laufen mit 20, Laufen ab 30 – Wie sich Körper, Geist und Erwartungshaltung ändern
Laufen mit 20, Laufen ab 30 Jahren: Wie sich mein Laufverhalten und Körper im Laufe der letzten 10 Jahre verändert haben.
Macht Laufen einsam? Was uns das Laufen über Einsamkeit verrät
Einige suchen sie bewusst beim Laufen, andere wollen sie loswerden oder einfach verdrängen: Die Einsamkeit. Eine philosophische Betrachtung.
Angst und Zweifel: 3 Tipps, wie man nach einer Verletzung wieder mit dem Laufen beginnt und die Angst verliert
Meine letzte Verletzung hat mich gebrochen. Ich habe Angst, wieder mit dem Laufen anzufangen. Wie ich versuche, diese Angst anzunehmen.
Ich vermisse das Laufen nicht – was ist los mit mir?
Müssen wir Läufer:innen das Laufen vermissen, wenn wir gerade – aus welchen Gründen auch immer – nicht laufen gehen können?
Laufen mit Reizdarm – Wie man trotz Reizdarmsyndrom das Laufen genießen kann
Wie fühlt es sich als Läuferin an, wenn man permanent unter Darmproblemen leidet, oder gar mit dem Reizdarmsyndrom diagnostiziert wurde?
Erfolgsdruck beim Laufen – So nimmst du dir den Druck
Erfolgsdruck beim Laufen ist keine Seltenheit – wie viel davon gesund ist und Tipps, wie man sich den Druck selbst nehmen kann sponsored...
Did not start am Wettkampftag: Wie wir mit einer Nicht-Teilnahme am Laufwettkampf umgehen können
Geplant, gefreut, gescheitert – mein sechster Wings for Life Run in Folge sollte für mich nicht stattfinden. Über Emotionen am...
Wiedereinstieg Laufen nach Verletzung : Von der Chance, nochmal laufen zu lernen
Nach Verletzungen wieder ins Lauftraining zurückzukommen, ist physisch und psychisch mühsam. Bei mir waren es 8 Monate. Alles auf Anfang....
Laufen als Therapie: Wie das Laufen helfen kann, negative Gedanken loszuwerden
Kann das Laufen dabei helfen, dass wir uns bei negativen psychischen Zuständen danach besser fühlen? Ich sage: Ja. Mit gewissen...
5 Dinge, die ich als Läuferin in den letzten 12 Monaten gelernt habe
Als Läufer:in lernt man nie aus. Und selbst wenn man denkt, man wisse schon über alles Bescheid so gibt es die eine oder andere...
Das Laufen wieder lieben lernen – mein Weg zurück nach einer Laufverletzung
Wie geht man physisch und psychisch mit einer Laufpause um, dessen Zeitraum absolut ungewiss ist? Meine Ängste, meine Hoffnungen und mein...
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