Blog – RUNNERFEELINGS.com

110 Marken standen im August auf einem einzigen Platz in Chamonix. Ich war nicht dabei, sondern habe die Woche gefühlt am Handy verbracht und zugesehen, wie sich das scheinbar wichtigste Trailevent ein Aussehen gibt. Meine Laufgedanken über Trailrunning als Modewoche.

120.000 Menschen haben dem Last Soul Ultra gleichzeitig zugesehen. Ich war eine davon – und bin im Chatfenster hängengeblieben. Was ich dort vier Tage lang gelesen habe, war wärmer und gleichzeitig gnadenloser, als ich es je erwartet hätte. Meine Laufgedanken über eine Community, die das Regelwerk ad hoc korrigiert und zwei Minuten später über den Charakter urteilt.

Dieser Artikel ist für alle Läufer:innen, die den Last Soul Ultra im Stream verfolgen und dabei ein flaues Gefühl haben – und für alle, die dabei denken, ihr eigenes Laufen sei irgendwie zu wenig. Über Faszination, Wut, Fehler, DNFs & die Klick-Ökonomie.

Meine Laufgedanken über die Lücke zwischen geplanter und gelaufener Saison – und darüber, warum ausgerechnet der Trail der Ort geworden ist, an dem diese Lücke endlich aufhört, ein Problem zu sein.

Trailrunning boomt – und das nicht erst seit gestern. Ich habe es 2025 vor mich entdeckt und will nie wieder ohne die Berge, so viel Natur und Höhenmeter. Doch woher kommt die plötzliche Faszination?

Wir dokumentieren unsere Läufe wie nie zuvor. Was genau wollen wir eigentlich behalten, wenn wir laufen – und was davon lässt sich überhaupt festhalten, ohne dass es durch die Finger gleitet?

Intervalltraining ist definitiv nicht der pure Laufgenuss – allerdings notwendig, wenn du auf einer bestimmten Distanz schneller werden möchtest. Ich habe zwei Trainingspläne für dich, die dir helfen können, dass du deine Fünf-Kilometer-Zeit verbessern wirst.

Laufsocken können eine Wissenschaft für sich sein – schließlich hat nicht nur jeder Fuß andere Bedürfnisse, jede:r läuft auch anders. Ich bringe mal ein wenig Licht ins Dunkel: Worauf solltet ihr bei Laufsocken achten, je nachdem, was für ein Lauf gerade ansteht?

Der Longrun: Wichtige Tipps und Wissenswertes, wie du deine langen Läufe meistern kannst und wie du dich vorbereiten solltest

Mini Lauf, Micro Lauf, kurze Laufeinheit, name it as you want to – kurze Läufe finden wenig Aufmerksamkeit in der Social Media Bubble und werden auf Strava wohl selten öffentlich geteilt. Doch warum eigentlich? Wieso muss ein Lauf mindestens 30 Minuten dauern und mindestens 5 Kilometer lang sein, damit er als „richtiger Lauf" gilt? Und wer hat das eigentlich so festgelegt?

Ich habe eine Medaille für einen Lauf erhalten, den ich nicht gelaufen bin. Und nun? Über die Bedeutung von Medaillen und die Anerkennung, die sie wirklich verdienen – pardon, WIR verdienen.

Was passiert eigentlich in den ersten Minuten eines Laufs? Dieser Moment zwischen sogenannter Tür & Angel, zwischen der GPS-Suche und dem langsamen Anlaufen, dem Durchatmen und beginnendem Herzrasen, ist vielleicht der seltsamste von allen. Oder?

Warum definieren sich so viele Läufer:innen über ihre letzte Leistung – und wie wirkt sich dieses Denken auf Selbstbild und Motivation aus?

Plötzlich definiert sich das Laufen nicht mehr über Zeiten, Distanzen und mehr Ästhetik als Humbleness – oder ist's doch nur Marketing? (M)eine kritische Betrachtung des aktuellen Diskurswandels in der deutschen Laufszene.