Laufen mit Reizdarm – Wie man trotz Reizdarmsyndrom das Laufen genießen kann
Wie fühlt es sich als Läuferin an, wenn man permanent unter Darmproblemen leidet, oder gar mit dem Reizdarmsyndrom diagnostiziert wurde?
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Willkommen auf dem Blog RUNNERFEELINGS.com – auf dieser Seite findest du alle Blogbeiträge zu den Themen Laufmotivation, Laufgedanken, Trainingspläne, Laufbekleidung und Gadgets, Laufverletzungen und Wettkampf-Tipps.
Zudem gibt es spannende Interviews mit Läufer:innen und Laufprofis aus allen Bereichen des Laufuniversums.
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- 6. Juni
Erfolgsdruck beim Laufen – So nimmst du dir den Druck
Erfolgsdruck beim Laufen ist keine Seltenheit – wie viel davon gesund ist und Tipps, wie man sich den Druck selbst nehmen kann sponsored...
- 16. Mai
Trainingsplan: 5 Kilometer in unter 30 Minuten laufen
Bereit für deine ultimative Lauf-Herausforderung? In nur 6 Wochen 5 Kilometer in unter 30 Minuten laufen. Dieser...
- 11. Mai
Laufen und Wandern: So kann Wandern dein Lauftraining unterstützen
Wandern gehen ist nicht nur gut für die Psyche, sondern kann auch dein Lauftraining positiv unterstützen. Welche Vorteile Wandern für die...
- 8. Mai
Did not start am Wettkampftag: Wie wir mit einer Nicht-Teilnahme am Laufwettkampf umgehen können
Geplant, gefreut, gescheitert – mein sechster Wings for Life Run in Folge sollte für mich nicht stattfinden. Über Emotionen am...
- 19. Apr.
Trainingsplan Wiedereinstieg Laufen – So startest du nach verletzungsbedingter Laufpause
Trainingspläne sind eine gute Idee für den Wiedereinstieg ins Lauftraining, wenn man monatelang das Laufen pausieren musste. Doch welcher...
- 9. Apr.
Wiedereinstieg Laufen nach Verletzung : Von der Chance, nochmal laufen zu lernen
Nach Verletzungen wieder ins Lauftraining zurückzukommen, ist physisch und psychisch mühsam. Bei mir waren es 8 Monate. Alles auf Anfang....
- 10. März
Laufen als Therapie: Wie das Laufen helfen kann, negative Gedanken loszuwerden
Kann das Laufen dabei helfen, dass wir uns bei negativen psychischen Zuständen danach besser fühlen? Ich sage: Ja. Mit gewissen...
- 4. März
5 Dinge, die ich als Läuferin in den letzten 12 Monaten gelernt habe
Als Läufer:in lernt man nie aus. Und selbst wenn man denkt, man wisse schon über alles Bescheid so gibt es die eine oder andere...
- 22. Jan.
Das Laufen wieder lieben lernen – mein Weg zurück nach einer Laufverletzung
Wie geht man physisch und psychisch mit einer Laufpause um, dessen Zeitraum absolut ungewiss ist? Meine Ängste, meine Hoffnungen und mein...
- 9. Okt. 2022
Zu viel Optimismus beim Laufen – Toxische Positivität beim Laufen und wie sie sich auswirken kann
Über toxische Positivität beim Laufen, welche Konsequenzen sie auf den Körper und die Seele haben kann und wie wir uns schützen können
- 28. Sept. 2022
Laufen mit Erschöpfungsdepression – über die Höhen und Tiefen meines (Läufer)-Lebens
Mentale Gesundheit und Laufsport gehen Hand in Hand. Wie eng das Verhältnis sein kann und wieso man auch mal loslassen muss.
- 24. Aug. 2022
Halbmarathon in 8 Wochen nach 4 Monaten Laufpause – mein Trainingsplan
Wie bereitet man sich nach 4 Monaten Laufpause auf einen Halbmarathon vor? Und vor allem: Wie setzt man sich realistische Ziele?
- 20. Aug. 2022
Im Interview mit Hürdenläuferin und New Balance Athletin Aimee Pratt – "Trust the process"
Die EM in München 2022 ist das Highlight des Jahres Ich habe mit Aimee Pratt, 3.000 m Hürdenläuferin über Trainingspläne und mehr gesprochen
- 22. Juni 2022
Monatelange Laufpause – zwischen Mental Breakdowns, Selbstzweifeln, zu viel Motivation und Ängsten
Seit 4 Monaten kann ich nun gar nicht oder konnte nur sehr kurz laufen. Mein mentaler Kampf und wie ich versuche, positiv zu denken
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