Blog – RUNNERFEELINGS.com

Ich wette, dass ihr diesen Spruch schon einmal irgendwo gelesen habt: „Don’t stop when you’re tired. Stop when you’re done.“ Klingt auf den ersten Blick super motivierend, doch beim genauen Hinsehen denke ich mir: “Hmm, klingt auch toxisch.” Oder?

rafttraining für Läufer:innen: Interview mit Physiotherapeut Michael Langner und die besten Übungen zur Prävention und Rehabilitation

Ob Sunday Runday, No excuses oder No pain, no gain – im Laufkosmos wimmelt es von motivierenden Floskeln, die längst mehr sind als bloße Sprüche. Vorne mit dabei: Die “Wochentagsmotivation”, wie ich sie nenne. Schauen wir uns das Ganze mal genauer an. – beyond the runners' feelings.

5 Symptome deines Körpers, bei denen du eine Laufpause machen solltest

Perfekte Laufschuhe sind sehr wichtig, ja – doch nichts geht über einen Sport-BH für Frauen, der beim Laufen wunderbar supported, nicht einengt und sich beim Tragen kaum bemerkbar macht. Doch was macht den perfekten Sport-BH eigentlich aus? Worauf müssen wir bei der Auswahl achten, wie finden wir die perfekte Größe und welche Pflege benötigt er? Ich habe mit einer Expertin gesprochen und alle möglichen Tipps für euch aufbereitet. Gibt es den perfekten Sport-BH fürs Laufen? sp

Plötzlich stehen wir als Läufer:innen neben Wesen, die keinen Schmerz kennen und keine eigene Motivation brauchen. Was macht das mit uns?

Wie effektiv und sinnvoll ist das Laufen auf dem Laufband? Das solltest du beachten, wenn du auf dem Laufband trainierst

"Run like a girl" – Was hinter der Message steckt, wieso ihn Läufer:innen aller Welt teilen und warum er so viel Aufmerksamkeit erregt.

Hat George Sheehan mit seinem bekannten Zitat etwa die Wirkungsweise des Laufens entschlüsselt? Die zwei Phasen des Laufens.

Muss man seine Aktivitäten hochladen und öffentlich zugänglich machen, um als Läufer:in etwas wert zu sein? – beyond the runners’ feelings.

Sport bei Erkältung? Lieber nicht. Doch warum sollte man eine Sportpause machen und was passiert wirklich in unserem Körper, wenn wir...

Ein hoher Puls beim Laufen kann verschiedene Ursachen haben. Welche Ursachen bei mir meistens dahinter stecken

Wie erleben Gründer:innen und Teilnehmende die Veränderungen in Lauf-Communities, die einst für Gemeinschaft standen? Ein Interview.

„Come back stronger“ – ein Spruch, der als Mutmacher dient. Doch führt bloße Stärke wirklich zu Veränderung? – beyond the runners' feelings.

Welche Vorteile Wärme- und Kältetherapie für Läufer:innen bringt und wie sie die Regenerationsphase unterstützen kann, lest ihr hier.