Trainingsplan: 10 Kilometer in unter 60 Minuten laufen
Wie laufe ich 10 Kilometer in unter 60 Minuten? Ich habe zwei Trainingspläne für euch, für Lauf-Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Von 5 Kilometer bis zum heiß ersehnten Halbmarathon. Hier findest du individuelle Trainingspläne für Anfänger:innen und Fortgeschrittene, Trainingseinheiten wie ich sie selbst absolviere und Tipps zu Intervall- und Tempoläufen. Sogar mit Download-Funktion. Viel Spaß beim Lauftraining!
... mehr kommt ganz bald!