top of page
Willkommen auf dem Blog RUNNERFEELINGS.com – auf dieser Seite findest du alle Blogbeiträge zu den Themen Laufmotivation, Laufgedanken, Trainingspläne, Laufbekleidung und Gadgets, Laufverletzungen und Wettkampf-Tipps.
Zudem gibt es spannende Interviews mit Läufer:innen und Laufprofis aus allen Bereichen des Laufuniversums.
Blog – RUNNERFEELINGS.com
get motivated
Alle Blogbeiträge
Suche
Laufen und Gesundheit: So wirkt sich Laufen auf den Körper aus
Was trainiert man eigentlich beim Joggen? Welche Auswirkungen das Laufen auf den Körper hat und welche Veränderungen ich bemerkt habe
Laufen gegen die Routine – Wie ein Lauf um Mitternacht mich um Erfahrungen reicher machte
Welche Erfahrungen ich beim Bestzeitmarathon in München um Mitternacht gemacht habe und 5 Tipps für deinen Lauf gegen die Routine
Lauftraining vs. Wettkampf: 8 Dinge, die du als Läufer erst im Wettkampf lernen wirst
Es gibt Dinge, die uns selbst das härteste und anstrengendste Lauftraining nicht lehren können. Welche 8 Dinge wir erst im Wettkampf lernen
Wettkampfvorbereitung: 10 wichtige Tipps für die letzten Tage vor dem Lauf
Wie du dich optimal auf einen Lauf-Wettkampf vorbereitest und 10 Tipps, die dir bei der Wettkampfvorbereitung helfen werden
Wettkampf-Nervosität: So startest du entspannt in einen Lauf-Wettkampf
Die Wettkampf-Nervositä kann jeden treffen. Wieso wir kurz vor dem Start eines Lauf-Wettkampfes in Panik verfallen und was helfen kann
Übertraining beim Laufen – daran merkst du, dass du zu viel läufst
Übermäßiges Laufen kann dem Körper schaden und im schlimmsten Fall zu Verletzungen führen – doch wo beginnt eigentlich Übertraining? An...
Shake out run – Das Geheimnis des lockeren Laufes vor dem Wettkampftag
Der Shake out run ist DAS Ereignis vor dem Wettkampftag eines Halbmarathons oder Marathons. Doch was ist eigentlich ein Shake out run und...
Regenerative Läufe – wie sinnvoll Erholung ist und wie Regenerationsläufe funktionieren
Der Körper benötigt Zeit zur Regeneration – was regenerative Läufe sind und inwiefern sie für das Lauftraining wirklich wichtig sind...
Obacht: 8 Fehler, die du beim Laufen vermeiden solltest
Beim Laufen passieren hin und wieder einige Fehler – auch mir. Diese 8 Lauffehler solltest du versuchen zu vermeiden Unbewusste Fehler...
Laufen bei Hitze – Diese 8 Dinge solltest du beachten
Es sind 30 Grad draußen und du möchtest trotzdem nicht auf das Lauftraining verzichten? Diese 8 Dinge solltest du beim Laufen bei Hitze...
Halbmarathon in drei Monaten – so schafft du die 21,1 km
Einen Halbmarathon in 90 Tagen finishen? Warum 21,1 Kilometer in 90 Tagen möglich sind und wie ich mich für die Halbmarathon-Distanz...
Nach dem Laufen – 9 Dinge, die du nach dem Lauf tun solltest
Nach dem Lauf ist vor dem nächsten Lauf – diese 9 Dinge solltest du nach dem Laufen unbedingt tun Laufen und Joggen – was danach?...
Halbmarathon in Vancouver – wie ich mit 9 Stunden Zeitunterschied die 21,1 km gelaufen bin
Der Seawheeze Halbmarathon in Vancouver war mein Highlight 2018 – dabei ging es um so viel mehr, als um die 21,1 Kilometer Seawheeze in...
Zwischen Verzweiflung, Ehrgeiz und Höhenflügen: So war mein Laufjahr 2018
2018 war mein Laufjahr schlechthin – was ich beim Laufen erlebt und gelernt habe, und warum die letzten Monate die Schlimmsten waren...
Laufen – von Enttäuschung, Wut und Niederlagen
Laufen ist nicht immer nur Friede, Freude, Eierkuchen. Wie man mit Enttäuschungen, Wut und Niederlagen umgehen sollte Laufen macht...
Der erste Halbmarathon – Mein Weg ins Ziel
Den ersten Halbmarathon vergisst man als Läufer nie. So war mein persönlicher Weg in Richtung 21,1 Kilometer Die Halbmarathon-Distanz...
Gruppendynamik: Die Vor- und Nachteile eines Laufpartners
In einer Gruppe zu laufen hat gewiss viele Vorteile. Warum ich lieber alleine laufe, hat jedoch auch seine Gründe Alleine Laufen gehen...
Langsam anfangen oder Vollgas? Das sollte man nach einer Laufpause beachten
Wie startet man nach einer mehrwöchigen Laufpause wieder ins Training? Nach vier Wochen sollte ich endlich wieder meinen ersten Lauf...
Wettkampf absagen – warum dieser Schritt meine beste Entscheidung war
Manchmal kann man einfach nicht, auch wenn man noch so sehr will. Meine Nicht-Teilnahme am Generali München Marathon 2018 Epilog Ich bin...
Teamgeist, Erfolg, Niederlagen: Was das Spartan Race mich gelehrt hat
Das Spartan Race gehört zu den bekanntesten Obstacle-Runs überhaupt. Ich habe an der kleinen Version teilgenommen und Überraschungen...
alle Blogbeiträge
bottom of page