Laufbandtraining: Die Vor-und Nachteile beim Laufen auf dem Laufband
Wie effektiv und sinnvoll ist das Laufen auf dem Laufband? Das solltest du beachten, wenn du auf dem Laufband trainierst
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Willkommen auf dem Blog RUNNERFEELINGS.com – auf dieser Seite findest du alle Blogbeiträge zu den Themen Laufmotivation, Laufgedanken, Trainingspläne, Laufbekleidung und Gadgets, Laufverletzungen und Wettkampf-Tipps.
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- 1. Feb. 2022
Langsam laufen: 3 Gründe, warum du langsam joggen solltest
Langsam laufen macht dich schneller, besser und fitter. Oder? 3 Gründe, warum du hin und wieder langsam joggen solltest
- 27. Nov. 2021
Joggen im Winter – diese 5 Dinge habe ich beim Laufen im Schnee gelernt
Im Schnee zu laufen birgt einige Gefahren – mit diesen 5 Tipps läufst du auch bei Glatteis und Neuschnee sicher
- 7. Nov. 2021
Sicher Laufen in der Dunkelheit – 5 Tipps für Läufer und Läuferinnen
Der Herbst und Winter bringen für Läufer:innen einige Herausforderungen mit sich. Die womöglich größte: Die Dunkelheit – 5 Tipps fürs Laufen
- 23. Apr. 2020
Virtual Run – Warum virtuelle Läufe die beste Alternative für einen Laufwettkampf sind
Virtuelle Läufe sind nicht nur eine super Alternative für Laufwettkämpfe, sie fordern uns Läufer auch auf ganz neue Art und Weise heraus
- 23. Feb. 2020
Hoher Puls beim Laufen – diese 3 Ursachen können dahinter stecken
Ein hoher Puls beim Laufen kann verschiedene Ursachen haben. Welche Ursachen bei mir meistens dahinter stecken
- 10. Feb. 2020
Untergrund zum Laufen – der ideale Laufboden und welchen ich beim Laufen bevorzuge
Gibt es den perfekten Untergrund zum Laufen? Welche Vor- und Nachteile bestimmte Laufböden haben und warum ich am liebsten auf Asphalt laufe
- 2. Feb. 2020
ISPO Night Run 2020 – Die erkenntnisreichsten 10 Kilometer meines Lebens
Am 1. Februar 2020 habe ich das erste Mal am ISPO Night Run in München teilgenommen und habe mich da wohl ein wenig überschätzt
- 26. Jan. 2020
Lange Läufe: So meisterst du einen Longrun
Der Longrun: Wichtige Tipps und Wissenswertes, wie du deine langen Läufe meistern kannst und wie du dich vorbereiten solltest
- 12. Jan. 2020
Mit dem Laufen anfangen: 8 Tipps für deinen ersten Lauf
Mit dem Laufen anfangen – aber wie? 8 wertvolle Tipps zum Anfangen mit Laufen und Fragen, die man sich vor dem ersten Lauf stellen sollte...
- 9. Dez. 2019
Lauferfolge 2019: Was man nach einem Jahr Lauftraining erreichen kann – und was nicht
In einem Läuferjahr kann man einiges erreichen. Einiges aber auch nicht. Welche Lauferfolge ich 2019 gefeiert und was ich gelernt habe
- 8. Nov. 2019
Laufen und Gesundheit: So wirkt sich Laufen auf den Körper aus
Was trainiert man eigentlich beim Joggen? Welche Auswirkungen das Laufen auf den Körper hat und welche Veränderungen ich bemerkt habe
- 27. Okt. 2019
Laufen gegen die Routine – Wie ein Lauf um Mitternacht mich um Erfahrungen reicher machte
Welche Erfahrungen ich beim Bestzeitmarathon in München um Mitternacht gemacht habe und 5 Tipps für deinen Lauf gegen die Routine
- 10. Okt. 2019
Lauftraining vs. Wettkampf: 8 Dinge, die du als Läufer erst im Wettkampf lernen wirst
Es gibt Dinge, die uns selbst das härteste und anstrengendste Lauftraining nicht lehren können. Welche 8 Dinge wir erst im Wettkampf lernen
- 30. Sept. 2019
Wettkampfvorbereitung: 10 wichtige Tipps für die letzten Tage vor dem Lauf
Wie du dich optimal auf einen Lauf-Wettkampf vorbereitest und 10 Tipps, die dir bei der Wettkampfvorbereitung helfen werden
- 9. Sept. 2019
Wettkampf-Nervosität: So startest du entspannt in einen Lauf-Wettkampf
Die Wettkampf-Nervositä kann jeden treffen. Wieso wir kurz vor dem Start eines Lauf-Wettkampfes in Panik verfallen und was helfen kann
- 21. Aug. 2019
Übertraining beim Laufen – daran merkst du, dass du zu viel läufst
Übermäßiges Laufen kann dem Körper schaden und im schlimmsten Fall zu Verletzungen führen – doch wo beginnt eigentlich Übertraining? An...
- 18. Aug. 2019
Shake out run – Das Geheimnis des lockeren Laufes vor dem Wettkampftag
Der Shake out run ist DAS Ereignis vor dem Wettkampftag eines Halbmarathons oder Marathons. Doch was ist eigentlich ein Shake out run und...
- 4. Aug. 2019
Regenerative Läufe – wie sinnvoll Erholung ist und wie Regenerationsläufe funktionieren
Der Körper benötigt Zeit zur Regeneration – was regenerative Läufe sind und inwiefern sie für das Lauftraining wirklich wichtig sind...
- 8. Juli 2019
Obacht: 8 Fehler, die du beim Laufen vermeiden solltest
Beim Laufen passieren hin und wieder einige Fehler – auch mir. Diese 8 Lauffehler solltest du versuchen zu vermeiden Unbewusste Fehler...
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