Laufen als Therapie: Wie das Laufen helfen kann, negative Gedanken loszuwerden
Kann das Laufen dabei helfen, dass wir uns bei negativen psychischen Zuständen danach besser fühlen? Ich sage: Ja. Mit gewissen...
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Willkommen auf dem Blog RUNNERFEELINGS.com – auf dieser Seite findest du alle Blogbeiträge zu den Themen Laufmotivation, Laufgedanken, Trainingspläne, Laufbekleidung und Gadgets, Laufverletzungen und Wettkampf-Tipps.
Zudem gibt es spannende Interviews mit Läufer:innen und Laufprofis aus allen Bereichen des Laufuniversums.
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- 4. März
5 Dinge, die ich als Läuferin in den letzten 12 Monaten gelernt habe
Als Läufer:in lernt man nie aus. Und selbst wenn man denkt, man wisse schon über alles Bescheid so gibt es die eine oder andere...
- 22. Jan.
Das Laufen wieder lieben lernen – mein Weg zurück nach einer Laufverletzung
Wie geht man physisch und psychisch mit einer Laufpause um, dessen Zeitraum absolut ungewiss ist? Meine Ängste, meine Hoffnungen und mein...
- 9. Okt. 2022
Zu viel Optimismus beim Laufen – Toxische Positivität beim Laufen und wie sie sich auswirken kann
Über toxische Positivität beim Laufen, welche Konsequenzen sie auf den Körper und die Seele haben kann und wie wir uns schützen können
- 28. Sept. 2022
Laufen mit Erschöpfungsdepression – über die Höhen und Tiefen meines (Läufer)-Lebens
Mentale Gesundheit und Laufsport gehen Hand in Hand. Wie eng das Verhältnis sein kann und wieso man auch mal loslassen muss.
- 22. Juni 2022
Monatelange Laufpause – zwischen Mental Breakdowns, Selbstzweifeln, zu viel Motivation und Ängsten
Seit 4 Monaten kann ich nun gar nicht oder konnte nur sehr kurz laufen. Mein mentaler Kampf und wie ich versuche, positiv zu denken
- 18. Apr. 2022
Corona Aftermath – Wie ich nach Corona meine Laufmotivation und Laufleistung wiederfinden will
Erst die Muskelzerrung, dann Corona – mittlerweile zähle ich knapp 7 Wochen Laufpause und der Wiedereinstieg ist eine Qual – mein Weg zurück
- 26. Feb. 2022
Vergleich beim Laufen: Wie ich gelernt habe, mich nicht mit Läufer:innen zu vergleichen
Der Vergleich beim Laufen mit anderen Läufer:innen kann schnell zur eigenen Falle werden. 3 Tipps wie man sich nicht mit anderen vergleicht
- 30. Dez. 2021
Endlich wieder RUNNERFEELINGS – wie 2021 mein Laufjahr wurde
Es wird an der Zeit für einen RUNNERFEELINGS Jahresrückblick. Und wer hätte gedacht, dass 2021 wirklich voller Runnerfeelings stecken würde
- 14. Nov. 2021
Lauffaul: Warum ich manchmal keine Lust auf das Laufen habe – und das völlig okay ist
Wir fühlen uns oftmals lauffaul. Warum das absolut in Ordnung ist und ab wann man merkt, dass man den eigenen Schweinehund besiegen sollte
- 7. Aug. 2021
Bergläufe – Tipps für deine ersten Trailrunning-Erfahrungen
Weit oben auf meiner Bucket-List stand das Laufen in den Bergen, genauer gesagt im Großarltal in Österreich – meine Tipps für erste Bergläuf
- 2. Mai 2021
Laufen bis zum letzten Kilometer – Ab wann Selbstüberschätzung beim Laufen gefährlich wird
Wir Läufer:innen gehen (oder laufen) sehr gerne die extra Meile. Ab wann wird Selbstüberschätzung beim Laufen gefährlich?
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