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Willkommen auf dem Blog RUNNERFEELINGS.com – auf dieser Seite findest du alle Blogbeiträge zu den Themen Laufmotivation, Laufgedanken, Trainingspläne, Laufbekleidung und Gadgets, Laufverletzungen und Wettkampf-Tipps.
Zudem gibt es spannende Interviews mit Läufer:innen und Laufprofis aus allen Bereichen des Laufuniversums.
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„Geh doch mal laufen" – und was, wenn das nicht reicht? Ein Gespräch über Laufen und Psyche
Kann man vor Problemen eigentlich davonlaufen? In der Laufbubble klingt es manchmal so. Für diesen Beitrag habe ich mit M. Sc. Psychologin Sarah Renneberg gesprochen – ehemalige Beraterin bei BetterHelp – über das, was Laufen für die Psyche wirklich tun kann, und darüber, wo ganz klare Grenzen liegen.
Laufen bis zur kompletten Erschöpfung: Warum der Last Soul Ultra 2026 keine Held:innen zeigt
Dieser Artikel ist für alle Läufer:innen, die den Last Soul Ultra im Stream verfolgen und dabei ein flaues Gefühl haben – und für alle, die dabei denken, ihr eigenes Laufen sei irgendwie zu wenig. Über Faszination, Wut, Fehler, DNFs & die Klick-Ökonomie.
Intuitive Running: Auf den Körper und die Psyche hören statt nur auf die Laufuhr
Stell dir vor, du läufst einfach nur, ohne dass du ständig auf deine Laufuhr schaust. Ohne den Druck, eine bestimmte Pace halten zu müssen – das ist Intuitive Running. Warum du unbedingt Intuitive Running ausprobieren solltest.
Joggen und Erkältung: Das passiert im Kopf und Körper, wenn Läufer und Läuferinnen erkältet sind
Sport bei Erkältung? Lieber nicht. Doch warum sollte man eine Sportpause machen und was passiert wirklich in unserem Körper, wenn wir...
Angst und Zweifel: 3 Tipps, wie man nach einer Verletzung wieder mit dem Laufen beginnt und die Angst verliert
Meine letzte Verletzung hat mich gebrochen. Ich habe Angst, wieder mit dem Laufen anzufangen. Wie ich versuche, diese Angst anzunehmen.
Ich vermisse das Laufen nicht – was ist los mit mir?
Müssen wir Läufer:innen das Laufen vermissen, wenn wir gerade – aus welchen Gründen auch immer – nicht laufen gehen können?
Wiedereinstieg Laufen nach Verletzung : Von der Chance, nochmal laufen zu lernen
Nach Verletzungen wieder ins Lauftraining zurückzukommen, ist physisch und psychisch mühsam. Bei mir waren es 8 Monate. Alles auf Anfang....
Laufen als Therapie: Wie das Laufen helfen kann, negative Gedanken loszuwerden
Kann das Laufen dabei helfen, dass wir uns bei negativen psychischen Zuständen danach besser fühlen? Ich sage: Ja. Mit gewissen...
Das Laufen wieder lieben lernen – mein Weg zurück nach einer Laufverletzung
Wie geht man physisch und psychisch mit einer Laufpause um, dessen Zeitraum absolut ungewiss ist? Meine Ängste, meine Hoffnungen und mein...
Zu viel Optimismus beim Laufen – Toxische Positivität beim Laufen und wie sie sich auswirken kann
Über toxische Positivität beim Laufen, welche Konsequenzen sie auf den Körper und die Seele haben kann und wie wir uns schützen können
Laufen mit Erschöpfungsdepression – über die Höhen und Tiefen meines (Läufer)-Lebens
Mentale Gesundheit und Laufsport gehen Hand in Hand. Wie eng das Verhältnis sein kann und wieso man auch mal loslassen muss.
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