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  • Nele Doerk

Laufstrecke Central Park New York – 10 Kilometer

Aktualisiert: März 21

Der Central Park in New York ist die für mich schönste Laufstrecke, die ich bisher entdeckt habe. Diese 10 Kilometerrunde bin ich damals im Central Park gelaufen

Laufen im Central Park – das war meine Laufstrecke im Jahr 2018 /Credit: Strava

Laufen im Central Park

Im März 2018 war ich für eine knappe Woche in New York und für mich stand fest: "Egal was kommt, bevor du abreist bist du durch den Central Park gelaufen. Egal wie weit, egal wie lange." Das war damals mein Traum. Diesen Traum habe ich mir erfüllt und es war eines der schönsten Lauf-Ereignisse, die ich je hatte. Für manch einen mag es vielleicht nur irgendeine Laufstrecke sein, für die Amerikaner ist sie wahrscheinlich Alltag – welch ein Glück sie haben! Für mich war der Lauf das absolute Highlight. Das Wetter war auch einfach perfekt. Es war kalt, teilweise lag Schnee und die Sonne schien durch die Wolkenkratzer hindurch. Und wisst ihr was? Ich habe eine ganze Stunde lang, sprich 10 Kilometer, nur den einen Song in Dauerschleife gehört: Alicia Keys - Empire State of Mind. Ich bekomme immernoch Gänsehaut.

Diesen Moment möchte ich nun mit euch teilen – wenn ihr einmal in New York seid, dann denkt an mich, wenn ihr die 10 Kilometer durch den Central Park lauft.


Tipps für die Laufstrecke im Central Park

Im Central Park sind viele Läufer unterwegs – das kann Fluch und Segen zugleich sein. Mal davon abgesehen, dass ihr immer mit offenen Augen durch das Leben laufen solltet, gilt dies hier ganz besonders: Die Laufstrecke im Central Park hat viele Wege, auf denen viele Menschen unterwegs sind. Nehmt also Rücksicht aufeinander!

Ich empfehle euch, immer ein wenig Kleingeld dabei zu haben. Ihr könnt euch dort fast überall etwas zu trinken kaufen – vor allem im Sommer ist das mehr als wichtig!

Nehmt unbedingt die 3/4 Runde um den See mit – der Ausblick auf die riesigen Wolkenkratzer um euch herum ist einfach genial.


Schwierigkeitsgrad der Laufstrecke im Central Park

Ihr könnt euch die Laufroute im Central Park so vielseitig gestalten, wie ihr wollt. Selbst die 21,1 Kilometer könnt ihr problemlos laufen, ohne dass es anstrengend wird. Die Route ist demnach sowohl für Laufanfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet. Der Untergrund ist ebenmäßig ohne große Stolpergefahr.


GPS-Daten und Höhenprofil der Laufstrecke im Central Park

Meine GPS-Daten zum herunterladen könnt ihr wieder auf meinem STRAVA-Account finden. Hier könnt ihr euch die Laufstrecke vom Central Park auch als .gpx-Datei downloaden und auf eure Garmin Laufuhr übertragen.


Lese hier: Laufstrecke München: 5 Kilometer durch den Ostpark