Regeneration nach dem Laufen: Wie Kälte- und Wärmetherapie die Erholung fördern und Verletzungen vorbeugen kann
Welche Vorteile Wärme- und Kältetherapie für Läufer:innen bringt und wie sie die Regenerationsphase unterstützen kann, lest ihr hier.
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RUNNERFEELINGS
– der echte Laufblog
Ich bin Nele, 32 Jahre jung und leidenschaftliche Läuferin.
RUNNERFEELINGS.com ist dein und mein digitales Lauferlebnis, randgefüllt mit Motivationstipps, persönlichen Laufgedanken, individuellen Trainingsplänen und Geschichten von Erfolgen und Niederlagen, die das Läufer:innen-Leben mit sich bringt. Hautnah. Authentisch. Ehrlich. Echte runnerfeelings für den echten Laufblog eben.
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